March - 2019
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
  01
02
03
04
05
06 07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 21
22
23
24
25
26
27
28
29 30 31
Saturday, 02. March 2019
09:30 - Atelier Photographie
Aussi le 14 mars ! B3 – Vitesse & mouvement • Utilisation du mode S ou TV, priorité vitesse – Rappel Diaph/vites/Iso • Flou et net pour un sujet en mouvement, filés, effet de z...
17:30 - Séminaire de fromages à Yokohama
Les fromages français : une source éternelle de découverte tant ils sont nombreux et divers ! Cette fois-ci, l'institut vous invite à déguster une sélection de 4 fromages de début...
Tuesday, 05. March 2019
09:00 - Atelier Pilates Classique
La Méthode du Romana Pilates (style classique) est un ensemble d'exercices de mise en forme physique et mentale. Quatre cours collectifs hebdomadaires. Cours disponibles les mardis...
Friday, 08. March 2019
19:20 - Tarot de Yokohama
Soirée jeux de cartes dînatoire, une soirée décontractée sous le signe du jeu et de la bonne humeur. Tarif cotisant : 2 500 yens Dîner et boissons inclus.
Saturday, 09. March 2019
09:45 - Zazen à Kamakura le 9 mars
Venez expérimenter le zazen, pratique bouddhiste de méditation et de relaxation, dans un temple de Kamakura. Le zazen est la posture principale du bouddhisme zen. Cette méditation ...
Tuesday, 12. March 2019
09:30 - Atelier création de bijoux
Découvrez un pan de l'artisanat traditionnel japonais en fabriquant votre propre bijou en Washi. Le deuxième mardi ou samedi du mois. Le Washi est un papier traditionnel japonais a...
Wednesday, 13. March 2019
10:15 - Atelier Danse Classique
La danse classique est une activité à la fois artistique et sportive qui fait travailler le corps et l’esprit. Si vous avez déjà dansé ou souhaitez vous initier, n’hésitez pas à ve...
12:15 - Atelier Yoga Vinyasa Flow
Le Vinyasa Flow se définit par un lien entre le mouvement du corps et la respiration. Les postures s’enchainent d’une manière fluide, créative et dynamique. Les cours ont lieu tou...
14:00 - Cours de Piano
Leçons de piano en français sur deux sites ! Cours de 30 ou 45 minutes - Ebisu : Mercredi 14h-20h30, Jeudi 14h-20h30, Samedi 11h-16h30, par Mme Kay UEYAMA et Mme Mihoko OSHIMA. ...
20:00 - Ateliers théâtre Vanina
L'AFJ vous propose un atelier théâtre pour adultes les mercredis. Amateurs de théâtre, rejoignez Vanina pour passer un moment convivial autour de votre passion commune le théâtre!...
Thursday, 14. March 2019
19:00 - Soirée tarot de Tokyo
Soirée jeux de cartes dînatoire, une soirée décontractée sous le signe du jeu et de la bonne humeur. Tarif cotisant : 3.500 yens Dîner et boissons inclus
Friday, 15. March 2019
19:00 - Séminaire de vins région lyonnaise
Dans le cadre somptueux du Café de la Presse, venez assister à notre séminaire de vins où vous pourrez apprécier l’alliage des mets fins et du vin, spécialement sélectionné par La ...
Saturday, 16. March 2019
19:00 - Sortie ski à Shiga-Kogen le 16 mars
Nous vous proposons cette année de (re)découvrir le domaine skiable de Shiga-Kogen situé dans la région de Nagano, qui a accueilli les jeux olympiques d’hiver de 1998. Départ aussi...
Tuesday, 19. March 2019
09:00 - Atelier Pilates Classique
La Méthode du Romana Pilates (style classique) est un ensemble d'exercices de mise en forme physique et mentale. Quatre cours collectifs hebdomadaires. Cours disponibles les mardis...
Friday, 22. March 2019
12:15 - Atelier Yoga Vinyasa Flow
Le Vinyasa Flow se définit par un lien entre le mouvement du corps et la respiration. Les postures s’enchainent d’une manière fluide, créative et dynamique. Les cours ont lieu tou...
Saturday, 23. March 2019
09:30 - Atelier Photographie
Aussi le 30 mars ! S – SAKURA A6 – Le noir et blanc / NATURE • Penser la lumière comme écriture photographique – Matière / Lumière • Lieu Nakameguro
Monday, 25. March 2019
10:00 - P'tit Déj Accueil
Japon Accueil reprend du service ! Que vous soyez fraîchement arrivé(e) ou bien installé(e) au Japon, l’équipe de Japon Accueil a le plaisir de vous rencontrer en principe un lundi...
Wednesday, 27. March 2019
10:15 - Atelier Danse Classique
La danse classique est une activité à la fois artistique et sportive qui fait travailler le corps et l’esprit. Si vous avez déjà dansé ou souhaitez vous initier, n’hésitez pas à ve...
20:00 - Ateliers théâtre Vanina
L'AFJ vous propose un atelier théâtre pour adultes les mercredis. Amateurs de théâtre, rejoignez Vanina pour passer un moment convivial autour de votre passion commune le théâtre!...
Thursday, 28. March 2019
14:00 - Cours de Piano
Leçons de piano en français sur deux sites ! Cours de 30 ou 45 minutes - Ebisu : Mercredi 14h-20h30, Jeudi 14h-20h30, Samedi 11h-16h30, par Mme Kay UEYAMA et Mme Mihoko OSHIMA. ...

l'AFJ, les activités pour les francophones au Japon

Ecole française de Saint Maur

Atelier Pilates

Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer le corps de façon harmonieuse, afin de rectifier les mauvaises postures, permettant de rééquilibrer les muscles profonds, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre, et le maintien de la colonne vertébrale. Cette méthode harmonise votre silhouette et ramène le corps dans un alignement idéal.

Ouverture d’un cours de Pilates en japonais et en français tous les mercredis de 20h à 21h.

Une réduction de vingt pour cent pour les membres de l’AFJ sur présentation de la carte.

Cours d'essai : 800 ¥ pour les membres de l’AFJ.
1.000 ¥ pour les non-membres de l’AFJ.

Nos cours de Pilates sont le 6 et 27  Février à Ebisu de 20h à 21h.
Le 13 et 20 février  Ebisu de 14h00 à 15h00.

Adresse : À trois minutes de la gare d'Ebisu !Tokyo, Shibuya-Ku, Ebisu 4-6-1 Ebisu MF Bldg B1, Studio Carrefour B1

Frais d'inscription : 4.000 ¥  pour les membres de l’AFJ.
5.000 ¥ pour les non-membres de l’AFJ.

Cours à l’année : Le cours 2.400 ¥ ou 4 tickets au mois 7.600 ¥ pour les membres de l’AFJ.

Nous proposons aussi des cours de danse Orientale de style égyptien, les personnes intéressées peuvent nous contacter pour connaitre les lieux et les tarifs.
Nous faisons toujours une réduction pour les membres de l’AFJ de 20%.

Adresse : À trois minutes de la gare d'Ebisu ! Tokyo, Shibuya-Ku, Ebisu 4-6-1 Ebisu MF Bldg B1, Studio Carrefour B1

Condition de réduction

La réduction aux membres de l’AFJ ne s'appliquent uniquement que pour les inscriptions faites par le formulaire en bas de cette page et sur présentation de la carte d'adhérent à jour.

Inscription Atelier Pilates

Identification Pilates

Chargé des ateliers : Alexandre Kernbaum
Merci de préciser votre numéro de téléphone.