May - 2019
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
 
01
02 03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27 28
29
30 31  
Wednesday, 01. May 2019
09:00 - Atelier de maquillage
Aujourd’hui Alexandre propose de vous enseigner l'auto-maquillage. Comment obtenir le meilleur des produits que vous possédez en maquillage! Enseignement par petit groupe exclusi...
Saturday, 04. May 2019
09:30 - Atelier Photographie
Aussi le 16 mmai ! B1 - Initiation – Notion de base • commandes principales de l’appareil – fonctions de bases / rapport Diaphragme/Vitesse/Iso • Notion d’exposition - bases du...
Tuesday, 07. May 2019
09:00 - Atelier Pilates Classique
La Méthode du Romana Pilates (style classique) est un ensemble d'exercices de mise en forme physique et mentale. Quatre cours collectifs hebdomadaires. Cours disponibles les mardis...
Wednesday, 08. May 2019
20:00 - Ateliers théâtre Vanina
L'AFJ vous propose un atelier théâtre pour adultes les mercredis. Amateurs de théâtre, rejoignez Vanina pour passer un moment convivial autour de votre passion commune le théâtre!...
Friday, 10. May 2019
19:20 - Tarot de Yokohama
Soirée jeux de cartes dînatoire, une soirée décontractée sous le signe du jeu et de la bonne humeur. Tarif cotisant : 2 500 yens Dîner et boissons inclus. Au club du YC&AC, station...
Saturday, 11. May 2019
14:00 - Cours de Piano
Leçons de piano en français sur deux sites ! Cours de 30 ou 45 minutes - Ebisu : Mercredi 14h-20h30, Jeudi 14h-20h30, Samedi 11h-16h30, par Mme Kay UEYAMA et Mme Mihoko OSHIMA. ...
Tuesday, 14. May 2019
09:30 - Atelier création de bijoux
Découvrez un pan de l'artisanat traditionnel japonais en fabriquant votre propre bijou en Washi. Le deuxième mardi ou samedi du mois. Le Washi est un papier traditionnel japonais a...
09:30 - Atelier création de bijoux
Découvrez un pan de l'artisanat traditionnel japonais en fabriquant votre propre bijou en Washi. Le deuxième mardi ou samedi du mois. Le Washi est un papier traditionnel japonais a...
Wednesday, 15. May 2019
10:15 - Atelier Danse Classique
La danse classique est une activité à la fois artistique et sportive qui fait travailler le corps et l’esprit. Si vous avez déjà dansé ou souhaitez vous initier, n’hésitez pas à ve...
Saturday, 18. May 2019
09:00 - Cours de secourisme le 18 mai
Cours dispensé en anglais par un francophone. Brevet "Malteser" valable 3 ans. Apprenez les gestes qui sauvent et permettent le sauvetage et les premiers secours en cas d’urgence v...
09:30 - Atelier Photographie
A6 – Couleur – Balance des blanc • Équilibrer la balance des blanc selon la lumière ambiante • Donner du style à une image par la couleur. • Lieu Hakihabara
09:30 - Atelier création de bijoux
Découvrez un pan de l'artisanat traditionnel japonais en fabriquant votre propre bijou en Washi. Le deuxième mardi ou samedi du mois. Le Washi est un papier traditionnel japonais a...
13:45 - Sortie découverte sumo (Complet)
Participez avec l'AFJ à une Journée découverte dans l’univers du Sumo. Réservations en priorité aux membres AFJ les premières semaines. Cette année, 7 places "Masu" disponibles (p...
Monday, 20. May 2019
10:00 - P'tit Déj Accueil
Japon Accueil reprend du service ! Que vous soyez fraîchement arrivé(e) ou bien installé(e) au Japon, l’équipe de Japon Accueil a le plaisir de vous rencontrer en principe un lundi...
Tuesday, 21. May 2019
09:00 - Atelier Pilates Classique
La Méthode du Romana Pilates (style classique) est un ensemble d'exercices de mise en forme physique et mentale. Quatre cours collectifs hebdomadaires. Cours disponibles les mardis...
Wednesday, 22. May 2019
20:00 - Ateliers théâtre Vanina
L'AFJ vous propose un atelier théâtre pour adultes les mercredis. Amateurs de théâtre, rejoignez Vanina pour passer un moment convivial autour de votre passion commune le théâtre!...
Thursday, 23. May 2019
19:00 - Soirée tarot de Tokyo
Soirée jeux de cartes dînatoire, une soirée décontractée sous le signe du jeu et de la bonne humeur. Tarif cotisant : 3.500 yens Dîner et boissons inclus
Friday, 24. May 2019
19:00 - Théâtre "Lune Cannibale"
Théâtre drôle, décor no man’s land, langue fascinante, ambiance Commedia dell’arte, 1e volet d’une trilogie de la frontière en cours d’écriture, Lune Cannibale du romancier-poète...
Saturday, 25. May 2019
14:00 - Cours de Piano
Leçons de piano en français sur deux sites ! Cours de 30 ou 45 minutes - Ebisu : Mercredi 14h-20h30, Jeudi 14h-20h30, Samedi 11h-16h30, par Mme Kay UEYAMA et Mme Mihoko OSHIMA. ...
Wednesday, 29. May 2019
10:15 - Atelier Danse Classique
La danse classique est une activité à la fois artistique et sportive qui fait travailler le corps et l’esprit. Si vous avez déjà dansé ou souhaitez vous initier, n’hésitez pas à ve...

l'AFJ, les activités pour les francophones au Japon

Ecole française de Saint Maur

Cours de danse classique pour adultes amateurs, niveau débutant

La danse classique est une activité à la fois artistique et sportive qui fait travailler le corps et l’esprit. Elle se pratique en harmonie avec la musique classique. Elle permet de faire évoluer le corps, mais aussi de s’evader et d’enrichir sa culture personnelle.

La danse classique fait travailler le corps dans sa globalité. On sollicite les muscles profonds, ce qui donne la stature et modèle une belle silhouette.

En continuant régulièrement la pratique de la danse classique, on peut gagner en souplesse, on se tient plus droit, les muscles s’allongent, l’equilibre devient plus stable et on améliore sa cardio.

Si vous avez dansé il y a longtemps et que vous souhtaitez redécouvrir le plaisir de mouvements dansés, ou si vous souhaitez vous initier, n’hesitez pas a venir au cours. Il n’y a pas de limite d'âge pour commencer à danser en amateur. Et on peut tout à fait comencer la danse sans être souple, cela viendra avec le travail !

Quelle tenue ?

Choisissez une tenue souple et confortable :
justeaucorps, T-shirts, débardeur
collant sans ou avec pieds, legging
vous pouvez ajouter une jupette ou un short de danse
Venez avec des chaussons de danse demi-pointes, ou si c’est votre premier cours, avec une paire de chaussettes épaisses.

Sur moi...

J’ai d’abord été formée à l’école russe auprès de Tatiana Kozlova (Bolchoi Ballet de Moscow) à IDS Tokyo.

Après avoir dansé sur scène, pendant plus de 15 ans, dans divers spectacles, ballets et créations, j’ai eu l’occasion de partir en France pour 4 ans où j’ai étudié l’école française. J'ai travaillé  avec des professeurs de l ‘Opéra de Paris, notamment avec Françoise Legrée (ex-danseuse étoile), Bénédicte Cardon et Karine Villagrassa. Parallèlement j ‘ai suivi la foramtion pour devenir professeur de danse à European Dance Center Jennifer Goubé où j ‘ai etudié l’anatomie, la musique et l’histoire de la danse. Titulaire de l’EAT (Examen d’Aptitude Technique) de danse classique certifié par l’état français.
Kato Akari

Horaire & Lieu:
Mercredi  10h15 ~ 11h30

(salle ouverte a partir de 10h)
銀座花道スタジオ Ginza Hanamichi Studio

中央区銀座3-14-18 小野寺ビル2F
3-14-18 Ginza, Chuou-ku,  Onodera Build. 2F
3 min. de la station Higashi Ginza (ligne Hibiya & Toei Asakusa)
5 min. de la station Ginza (ligne Ginza)  Sortie A12
4 min. de la station Shintomicho (ligne Yurakucho) Sortie 1

Tarifs:
1 cours : 2 500 yens
2 000 yens pour les membres de l’AFJ
carte de 6 cours (valable 3 mois) :  14 000 yens 
11 000 yens pour les membres de l’AFJ
Un cours d’essai : 1 000 yens

 

Séances spéciales : Cours de stretching - barre au sol

Je vous propose en 3 séances, un entraînement composé d’exercices d’assouplissement et de renforcement musculaire, inspiré de barre au sol.

La barre au sol est une discipline pratiquée par les danseuses classiques pour assouplir, tonifier et galber leur corps, et parfois pour se remettre des blessures. C’est une succession d’exercices d’échauffement au sol, pratiqués en position assise ou allongée.

Les exercices que je vous propose ne sont pas réservés aux danseuses, mais accessibles à tous ; c’est une activité d’entretien qui reste douce mais efficace.

Soutenu par la respiration et le bon alignement de la structure squelettique, ce cours vous permet d’accroître votre souplesse et votre tonus tout en améliorant votre posture.
Tenue conseillée:

Vêtements confortables, souples et bien chauds (pour avoir les muscles au chaud)

Chaussettes

+ une serviette

Horaire et lieu:

Dimanches 17,24 et 31 mars

de 8h30 à 9h45

Dans une salle de danse à Azabujuban-Roppongi (l’adresse sera envoyée par mail après l’inscription)

Tarif:

 2500 yen/ cours 

 2000 yen/ cours pour les membres de l’AFJ

 5000 yen si vous prenez les 3 cours.

Condition de réduction

La réduction aux membres de l’AFJ ne s'appliquent uniquement que pour les inscriptions faites par le formulaire en bas de cette page et sur présentation de la carte d'adhérent à jour.

Inscription Atelier Danse Classique

Identification Atelier Danse Classique