Janvier - 2022
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
  01 02
03 04 05
06
07
08 09
10 11
12
13 14 15
16
17
18
19
20
21
22
23
25
26
27
28 29
30
31  
jeudi, 06. janvier 2022
10:00 - Café Accueil le 6 Janvier 2022
L'AFJ vous donne RDV à partir de 10h au Da Cafe Ebisu pour un moment d'échange convivial autour d'un café.
vendredi, 07. janvier 2022
10:00 - Cérémonie du thé le 7 janvier 2022
Pendant 1h30, venez vous initier à l'art de la cérémonie du thé présentée par une experte qui vous recevra dans son atelier de Machiya, ancien quartier de Tokyo, calme et populaire...
19:00 - Tarot de Yokohama le 7 jan.
Soirée jeux de cartes dînatoire, une soirée décontractée sous le signe du jeu et de la bonne humeur. Tarif cotisant : 2,500 yens dîner et boissons inclus. Au YC&AC, gare de Yamate.
mercredi, 12. janvier 2022
10:00 - Estampes japonaises avec le maître Matsuzaki mercredi 12 janvier
Venez découvrir le travail unique des estampes japonaises "Ukiyo-e" telles qu'elles étaient pratiquées à l'ère Edo, à partir de planches de couleurs gravées sur bois. Après démonst...
dimanche, 16. janvier 2022
10:00 - Visite guidée d'Enoshima le 16 jan.
Cette sortie est organisée par l'association franco-japonaise de Kamakura. Monsieur Kaba, guide et interprète francophone certifié, vous propose une visite de 2 heures afin de déc...
14:00 - Galette des rois le 16 jan.
Nous vous invitons toutes et tous le dimanche 16 janvier 2022 à partager la traditionnelle galette des rois. Rendez-vous dès 14 heures dans la salle du MEP pour une dégustation c...
lundi, 17. janvier 2022
10:00 - Sortie vélo le 17 janvier 2022
L'AFJ vous propose une sortie vélo tranquille à l’Est de Tokyo. Ouverte et adaptée à tous les niveaux si vous avez déjà roulé en ville.
mardi, 18. janvier 2022
09:30 - Club de lecture le 18 janvier
L'AFJ propose un rendez-vous mensuel (le 3ème mardi du mois) pour échanger autour de livres en français.
jeudi, 20. janvier 2022
18:30 - Séance cinéma français jeudi 20 janvier
L'AFJ vous invite à passer un moment de détente devant un film français ! Pour profiter d'un moment convivial avant la séance, vins français et snacks seront proposés à la vente s...
samedi, 22. janvier 2022
06:00 - Week-end Ski à Shirakaba Kogen les 22-23 jan.
L’AFJ organise sa première sortie ski de l’année ! Quoi de mieux qu’un week-end ski pour bien démarrer la saison ? Continuons notre exploration des stations de ski japonaises. Cet...
21:09 - Marathon de Tarot de Tokyo le 22 janvier
Nous serons donc au restaurant LA DHAKA le Samedi 22 Janvier à partir de 15h00 et ce jusqu'à 23h15. La composition de la journée marathon est : 15h00 - 15h10 accueil et ...
mardi, 25. janvier 2022
09:45 - Sortie de quartier : Yoyogi-Uehara le mardi 25 janvier
Venez découvrir de magnifiques lieux aux influences allant de l'Orient à l'Occident, en passant par le Moyen-Orient, dépaysement et émerveillement assurés !
jeudi, 27. janvier 2022
18:00 - Dîner copain "Tartiflette" le 27 jan.
L'AFJ relance les Diners Copains, avec pour commencer pour le mois de Janvier une soirée Tartiflette au Reblochon.
dimanche, 30. janvier 2022
10:00 - Visite guidée d'Enoshima le 30 jan.
Cette sortie est organisée par l'association franco-japonaise de Kamakura. Monsieur Kaba, guide et interprète francophone certifié, vous propose une visite de 2 heures afin de déc...

l'AFJ, les activités pour les francophones au Japon

ATELIER SOKUATSU

Massage pédestre SOKUATSU --- un bien fou ! 

La méthode pédestre japonaise SOKUATSU (cousine du shiatsu) permet de faire du bien sans se fatiguer et en renforçant son propre corps.
On exerce des séries de pressions-relâchés bienfaisantes sur l’ensemble du corps avec un seul pied à la fois (sans monter sur la personne) en utilisant,suivant la partie foulée: la plante, l'avant-pied, la tranche, les têtes des métatarsiens, les orteils, etc. 
 
Pénétrante, la technique n'en est pas moins douce, sans douleur, très agréable à recevoir. 
Bien commode également car le receveur reste vêtu (tenue souple).
Nous proposons une initiation pratique SOXERCISE® (atelier de 2 heures) qui permet la réalisation d'une séance simple sur 4 zones majeures : membres inférieurs, région lombaire, région de l’épaule, membres supérieurs.
 
Côté donneur
la recherche de l'équilibre sur un pied et le foulage sollicitent activement les chaînes musculaires des membres inférieurs et du tronc, avec pour effet le raffermissement et la tonification du ventre, du dos, des fessiers et des jambes. 
Côté receveur (en couché ventral, dorsal ou latéral) la circulation sanguine et lymphatique est
puissamment stimulée avec pour effet immédiat un véritable soulagement musculaire, une
diminution de la rétention d'eau (gonflement) et un amincissement des jambes. 
 
Bienfaits et avantages de la méthode

- Amincissement du bas du corps 
- Raffermissement des fessiers et des jambes 
- Réactivation de la circulation sanguine et lymphatique 
- Rééquilibrage du système nerveux autonome
- Élimination de la fatigue et du stress, redynamisation du métabolisme.
Bref, une magnifique "communication pédestre" - fuminikêshon - qui permet au foulant et au foulé de retrouver et d'entretenir agréablement la forme ! 
 
L'enseignant 

Hitoshi TANIKAWA exerce et enseigne le sokuatsu depuis plus de 30 ans dans son cabinet-école Sokuatsu BodycareAcademy (Aoyama) ainsi que sur site dans de nombreuses régions du Japon. Plus de 700 disciples ont suivi l'intégralité de son enseignement. 
D'un naturel passionné et très avenant, il est ravi de mettre pour la première fois à la disposition d'un public de langue française tout son savoir et son expérience. 
Le site de son école (en japonais) avec vidéo d'accueil : https://tanikawaryu-sokuatsu.jp
 
Son assistant interprète 

Daniel MENINI, massothérapeute acupuncteur D.E. (Japon) en activité à Tokyo où il vit depuis de nombreuses années, prof de japonais à l'université de Toulouse dans une vie précédente. 
 
A qui s'adresse le cours ? 

Sans prérequis, hommes et femmes, plus de 16 ans. 
Effectif maximum 8 personnes. 
 
Où ? 

Sokuatsu Bodycare Academy 
Win Aoyama Building, 630 (6F) 

2-2-15 Minamiaoyama, Minato-ku, Tokyo 107-0062 
Accès : à 2 min. à pied de la station Aoyama-itchôme.  

Dates et horaires
1er atelier le mardi 9 novembre 2021 de 14:00 à 16:00
Contacter Daniel directement pour connaître et/ou réserver d'autres date.

Tarif atelier, certificat 

Membres AFJ : 4.500 yens, non-membres : 5.500 yens.
Cadeau de bienvenue ! Un T-shirt Soxercise aux couleurs françaises (merci d'indiquer votre taille au moment de l’inscription).
Délivrance d'un certificat à l'
issue de la participation à 4 ateliers. 

Matériel à apporter 
Chaussettes à 5 doigts, 1 petite serviette éponge, 1 drap de bain, vêtements souples (venir en tenue autant que possible) + plein de bonne humeur.
 
Contact, infos complémentaires

Daniel
Email : menini@hotmail.fr 
Tél. / Line / Whatsapp : +81 (0)80 5912 6182

 

Condition de réduction

La réduction aux membres de l’AFJ ne s'appliquent uniquement  qu'aux membres à jour de leur cotisation.

Pour créer votre atelier contacter : ateliers@afj-japon.org