L'idée principale est de réunir les amoureux de la chanson française pour chanter ensemble le répertoire des airs les plus connus.
Ensemble Vocal : "Les Alouettes"
Événement :
Nous avons le plaisir de vous informer que notre groupe de chœur "Les Alouettes" se produira le 22 mars lors d’une journée de présentations artistiques organisée à Kudanshita, dans une grande salle de concert située au 6ᵉ étage d’un immeuble.
Notre prestation aura lieu à 16h00 et durera environ 15 minutes.
Nous interpréterons des chansons françaises, parfois agrémentées de quelques paroles japonaises, afin d’offrir au public de Kudanshita un moment musical aux couleurs franco-japonaises.
L’entrée est gratuite. Nous serions très heureux de vous y accueillir.
Description :
Pour le plaisir, nous avons adapté les textes, avec systématiquement une partie en français et une autre en japonais.
Nous proposons aux membres de l'AFJ d'assister gratuitement à une séance pour vous faire une idée plus précise de notre activité.
Cela vous donnera également l'occasion de rencontrer nos membres et d'échanger avec eux.
Les séances ont lieu deux mercredi par mois de 19h15 à 20h45.
Les coachs :
👩🏻 Yukari =
Chanteuse, compositrice et coach vocal
Aide à la prononciation des parties en japonais et guide vocal des pupitres des voix féminines
👨🏻 Philippe =
Chanteur, compositeur, producteur musical du répertoire
Aide à la prononciation des parties en français et guide vocal des pupitres des voix masculines
Accès :
JP = 〒101-0061 東京千代田区神田三崎町2−2−12
EN = 〒101-0061 Tokyo, Chiyoda City, Misakichō, 2-2-12
🚇 Métro =
Suidobashi Station (Toei Mita Line, JR Chuo Line, Sōbu Line)
Jimbocho Station (Toei Shinjuku Line, Hanzōmon Line, Toei Mita Line)
En cours privé, Alexandre vous transmet les clefs de l'auto-maquillage pour tirer le meilleur de votre trousse beauté et vous sublimer.
Maquillage avec Alexandre
Description :
"Le maquillage ou la base de la mise en beauté"
Alexandre,
diplômé de l’école de maquillage Fleurimon Paris et ancien coiffeur de
chez Carita puis manager Dessange, a beaucoup d’expérience dans le
domaine de la beauté et a travaillé dans les défilés de mode, séances
photos, films, etc…
Alexandre a aussi enseigné la coiffure
et le maquillage dans une école à Palm Beach (États-Unis) et aussi dans une école
japonaise pendant 4 ans.
Aujourd’hui, Alexandre propose de vous enseigner l’auto-maquillage
ou comment obtenir le meilleur des produits de maquillage en votre
possession.
Enseignement en cours privé.
Le cours consiste à expliquer comment personnaliser et mettre en
valeur les points forts de son visage avec peu de maquillage en
utilisant les couleurs qui vous mettent en valeur.
Une explication plus en détails sur tous les produits, leur utilisation et les outils :
– Lesquels choisir et ceux dont on n’a pas vraiment besoin.
– Les différences dans les marques et comment les mixer pour ne pas être forcé(e) à n'utiliser qu’une seule marque.
– Le travail du visage : les lumières et ombres pour sculpter son
visage vers la forme parfaite, le teint chaud et le teint froid, les
couleurs et leurs intensités, les formes concaves et convexes de son
visage, comment travailler vite et efficacement, former son visage pour
arriver au teint parfait, etc.
– Comment choisir et utiliser tel ou tel produit pour en avoir son meilleur rendu.
– Comment faire des économies sur les produits en respectant par exemple des règles très simples d’hygiène.
Cet atelier s’adresse donc à toute personne désireuse de se mettre en
beauté en un minimum d’effort et de temps par des conseils et des
gestes simples et efficaces.
Niveau 1 = Débutant(e) de la mise en beauté (les bases du maquillage de jour)
Niveau 2 = Maquillage de soirée (maquillage pour lumière artificielle, indoor)
Niveau 3 = Maquillage évènementiel (maquillage pour lieux avec très peu de lumière, pour les boites de nuit...)
Le cours se fait en privé. Merci d'envoyer votre demande un peu à l'avance pour un rendez-vous.
Informations pratiques :
Langues parlées : Français, anglais, japonais
Lieu : Métro Yoyogi-Uehara / À domicile (déplacement chez vous possible)
Horaires & Date : Contactez le professeur pour un rendez-vous.
Durée : 3 à 4 heures par séance
Procédure : Alexandre fait le premier maquillage, puis la personne se démaquille et se remaquille toute seule sous les conseils d'Alexandre.
Prix (cours particulier) : 35,000 JPY pour les membres AFJ et 38,500 JPY pour les non-membres.
Venez apprendre et vous exercer à l’art de la cérémonie du thé auprès de Meiko Kochiya, francophone et francophile, experte et dont la formation a débuté il y a environ 50 ans selon l’école Urasenke.
Cérémonie Du Thé à Machiya Bito
Description :
La cérémonie du thé, appelée au Japon chanoyu (茶の湯), mais aussi
sadō, voie du thé (茶道), est une pratique culturelle influencée par le
bouddhisme zen, associée à la convivialité autour de la préparation d’un
bol de thé vert en poudre, le matcha (抹茶).
Elle s’organise dans un
environnement spécifique chashitsu (pièce à thé) et s’associe à la
plupart des savoir-faire japonais et à leur créativité.
Objectifs:
La pratique du Chanoyu est accessible à tous. Elle permet de
s’extraire de ses préoccupations quotidiennes et de travailler sur des
gestes simples, dans un environnement harmonieux où règne une certaine
quiétude, tout en restant en contact avec les autres participants.
Pour qui ?
Tous niveaux de connaissance. Débutants ou plus avancés sont les bienvenus. Langue parlée: français.
Disponibilité :
Tous les jours excepté le dimanche de 9h30 à 12h00.
La séance dure 1h30 environ.
Inscriptions au moins une semaine avant la séance. 1 personnes
minimum – 5 personnes maximum par séance. Veuillez contactez directement
le professeur.
A l’issue de la séance, possibilité de déjeuner sur place, à demander au moment de votre réservation.
Pour ceux qui désirent continuer à un niveau plus avancé, l'inscription au Chanoyu Club est conseillée.
Lieu :
Boutique « Machiya-Bito / La petite française » 2 Chome-9-2 Machiya,
Arakawa City, Tokyo 116-0001 à 2mn à pied de la gare de Machiya
Venez découvrir la richesse de la cuisine japonaise traditionnelle à travers un atelier mensuel dédié aux saveurs de saison et aux spécialités régionales, animé par Yoshié Nakamura.
Cuisine Traditionnelle chez Yoshié
Informations concernant l'inscription et l'atelier du moment disponibles en bas de page.
🍳 La cuisine japonaise, kézako :
La cuisine traditionnelle japonaise possède quelques caractéristiques typiques :
・Le respect des différents ingrédients frais et de leur goût.
・L’expression de la beauté de la nature et des sprécificites régionales.
・Une relation étroite avec les événement annuels et le changement de saison.
Cette cuisine est ainsi riche en variété car le Japon a clairement
quatre saisons et une vaste diversité régionale. L’archipel a de
nombreuses fêtes au cours de l’année et les repas sont ajustés pour
chaque événement. Cet atelier mensuel de cuisine japonaise se concentre
donc sur l’enseignement de la cuisine saisonnière dans sa diversité
régionale.
👤 La professeure :
Yoshié Nakamura a grandi avec une mère
qui aime cuisiner à la maison et s’est intéressée très jeune à la
cuisine. Quand Yoshié habitait à Paris pour ses études de mode, elle
préparait pour ses amis des plats japonais avec des ingrédients
français. Après être rentrée au Japon, elle a naturellement travaillé
dans la mode mais en même temps, suivait aussi des cours de cuisine.
En 2002, elle a fait le choix de changer de métier et a commencé à
vendre en camionnette ses bentos dans les quartiers des bureaux à l’heure
du déjeuner.
Et maintenant, elle enseigne la cuisine … pour rester en bonne santé!
❓Informations pratiques :
Lieu : Domicile de Yoshié Nakamura
Accès : 2 mins à pied de la station de Waseda sur la ligne Tozai (gare située à 2 stations dʼIidabashi).
Date limite d’inscription : 2 jours avant la séance
Fréquence de l'atelier : Une fois par mois, généralement de 13h à 16h. Voir ci-dessous pour la prochaine séance.
Nombre de participants : De 2 à 6 personnes par cours.
Prochain Atelier > Samedi 11 juillet 2026 à 11h
🎎 Thème du prochain atelier :
Doyo no Ushi no hi (Udon)
Doyo est la période de 18 ou 19 jours avant le début de chaque saison. (Le Japon est divisé en quatre saisons.) Ushi no hi est le jour du bœuf. Il porte le nom de l'un des douze animaux de la Astrologie chinoise. Cette année, nous sommes le 26 juillet 2026. Doyo no Ushi no Hi fait référence au jour du bœuf qui survient pendant la période de 19 jours où les saisons changent. Au Japon, il est de coutume de manger de l'Unagi (anguilles) ou un aliment dont le nom commence par « U » (Exp : Udon, Umeboshi, Uri) le jour de « Doyo no Ushi no hi » au milieu de l’été. Ce mois-ci, cuisinez des Udon faits à la main. Je vous propose une soupe froide, à ma manière locale. Convient pour manger pendant l'été chaud quand il n'y a pas d’appétit. Et nous préparons également du Kakiage comme plat d'accompagnement pour Udon. Le kakiage est un type de tempura préparé en
L'atelier de Yoga s’adresse à tous ceux qui s’intéressent aux pratiques du yoga, au travail de respiration et de méditation; Ceux qui cherchent à mieux gérer le stress, ou ceux qui souhaitent améliorer leur santé physique et mentale.
Yoga
Le cours est basé sur la méthode d’un style dynamique de « Flow Yoga » qui focalise sur la synchronisation du mouvement et de la respiration en pleine conscience.
Objectifs :
Apaiser la fatigue et le stress liés au travail, au changement de
vie à l’étranger et développer la capacité d’adaptation à une nouvelle
culture.
Créer et partager un espace « zen » ensemble autant à l’extérieur
qu’à l’intérieur pour mieux faire face aux tracas de la vie quotidienne.
Offrir l’opportunité aux français du Japon de s’initier ou de reprendre la pratique du yoga dans leur propre langue.
Informations pratiques :
Nombre de places : approx. 7-8 personnes
Fréquence : mensuelle (samedi ou dimanche)
Lieu de cours : Shibuya
Tarifs par séance : 2,000 JPY pour les membres et 2,500 JPY pour les non-membres
Cercles Guidés Pour Lever Les Blocages Perso Et Pro
INSTITUT FRANCAIS TOKYO
Vivre à l’étranger est une aventure autant qu’un défi. Vous vivez un changement ? Des doutes sur votre avenir professionnel ? Besoin de repenser l’équilibre entre vie perso et vie pro ? Une expatriation, un nouveau rôle, un nouveau rythme vous font douter ?
Cercles Guidés Pour Lever Les Blocages Perso et Pro
Les Cercles Guidés Hello Change® vous aident à y voir plus clair, à vous reconnecter à vos forces et explores des stratégies d’adaptation pour passer à l’action. ils vous offrent un cadre sécurisant pour dépasser vos blocages et transformer vos changements pros et persos en tremplins vers l’action.
Pour vous inscrire, contactez directement l’animatrice : msvottero@gmail.com
J’ai créé ce concept en combinant mes 2 casquettes :
– la rigueur du changement organisationnel
– et l’exploration comportementale et relationnelle
Résultats attendus :
– Les participants expriment leurs blocages.
– Ils bénéficient du miroir du groupe pour élargir leurs perspectives.
– Ils repartent avec 1 action-test réaliste à mettre en œuvre immédiatement.
Animé par Marie-Solange, 20 ans à accompagner le changement organisationnel et humain, alliant expertise en comportements, neurosciences et interactions sociales. Franco-camerounaise et multi-expatriée (10 ans en Asie).
Accompagnement individuel : j’aide adultes et adolescents à désapprendre les comportements récurrents qui freinent leur croissance ou performance, et à adopter des stratégies plus saines pour réguler leurs émotions, penser autrement et transformer leurs prises de conscience en actions concrètes.
Accompagnement collectif – Les Cercles Guidés Hello Change® : je combine mon expertise en changement organisationnel (clarifier les freins, co-construire, expérimenter) et mon expertise en dynamiques relationnelles et comportementales pour créer des groupes où l’expérience individuelle nourrit le collectif, accélère la transformation et permet à chacun de repartir avec des leviers clairs et concrets.
Enfin, mon expérience scolaire me permet d’intervenir pour le bien-être des élèves, en accompagnant la gestion des conflits, la prévention du harcèlement et le développement de la communication assertive.
Horaires & dates:
2 jeudis par mois / matinée ou soirée.
Pas dispo en soirée ? Contactez-moi, les cercles ont aussi lieu le matin de 10h à 12h
Tarifs:
Membre AFJ = 1.600 ￥
Non-membre AFJ = 1.800 ￥
Lieu: Institut français du Japon – Tokyo 15 Ichigayafunagawaramachi, Shinjuku City, Tokyo 162-8415
Dans
un cadre bienveillant, entraînez-vous avec une experte des interactions
sociales sur les situations les plus exigeantes du monde professionnel :
négociations, pitchs, entretiens ou conflits.
Coaching Conversationnel
(Note : Atelier réservé aux femmes)
Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous êtes sortie d’une conversation en pensant : “J’ai assuré” ?
Ce sentiment de joie et d’assurance peut devenir une habitude.
Ne
restez plus jamais sans voix. Apprenez à développer de nouveaux
réflexes pour aborder avec sérénité toutes les conversations difficiles.
Pas à pas, transformez vos hésitations en confiance… et repartez avec
des retours concrets et personnalisés pour progresser à chaque session.
Animé par Marie-Solange, 20 ans à
accompagner le changement organisationnel et humain, alliant expertise
en comportements, neurosciences et interactions sociales.
Franco-camerounaise et multi-expatriée (10 ans en Asie).
Accompagnement
individuel : j’aide adultes et adolescents à désapprendre les
comportements récurrents qui freinent leur croissance ou performance, et
à adopter des stratégies plus saines pour réguler leurs émotions,
penser autrement et transformer leurs prises de conscience en actions
concrètes.
Tarifs (par séance): 1600 JPY pour les membres AFJ et 1800 JPY pour les non-membres
Horaires & dates: 1 mercredi sur 2 à compter du 1er octobre, de midi à 13h, hors vacances scolaires (seulement 8 places)
À la croisée du pilates, du ballet et de la danse aérobique, cette approche originale travaille les muscles profonds pour façonner un corps élégant, tonique et parfaitement équilibré.
Atelier LUXEREAU
Pilates, Ballet et Danse
Dans cet atelier, sur un mix de musique française, nous apprenons le
Pilates, le ballet et la danse aérobique » Amuse ». La séance se
déroule donc en trois parties: Pilates sur le tapis avec la barre au
sol, des mouvements de ballet se focalisant sur des mouvements gracieux
et élégants du corps, et enfin la danse « Amuse » qui est une originale
de Luxereau, le tout sur fond de chansons et musique françaises.
« Que ton cœur batte pour que chaque jour brille » est le motto de
l’atelier Luxereau. Palpitation, « Dokidoki » (ドキドキ) et souplesse en
font partie. La leçon unique au monde nous permettra de passer un moment
de sourire ensemble. Rendez-vous dans ce premier atelier ouvert pour
toutes et à tous à Azabu-juban.
Profil: Masako LUXEREAU ( ルクスロー雅子) est née dans la
ville de Matsué, Préfecture de Shimané-Ken (Ouest du Japon). Masako a
commencé le ballet classique à l’âge de 4 ans, jusqu’au collège et
participé à beaucoup de spectacles. Diplômée de l’université d’Aoyama,
elle a ensuite étudié la coiffure et le maquillage à Tokyo. Elle
déménage à Paris les 10 années suivantes pour travailler dans le monde
de la mode chez Agnès b.
Elle revient à Tokyo où elle décroche un
diplôme de AFAA (Aérobics & Pilates). Elle a enseigné et
perfectionné sa méthode originale « Luxereau » pendant 10 ans à Azabu-
juban (Tokyo).
Vous aimez lire, parler de vos lectures et recevoir des conseils sur les bons livres du moment ? Léa vous propose une rencontre mensuelle autour d’un verre pour assouvir votre amour de la lecture et emprunter/prêter des livres sans frais jusqu’à la prochaine rencontre.
Club De Lecture
Comment ça marche ?
Le club lecture s’adresse aux personnes qui aiment lire et partager leur plaisir de lecture.
Chaque participant apporte un ou plusieurs livres et les présente brièvement à tour de rôle.
Tous les styles de littérature sont les bienvenus : classique, policier, fantastique, théâtre… et
même les best-sellers. Les livres en anglais sont aussi les bienvenus.
Il n’est pas toujours facile de trouver des livres en français à Tokyo, alors l’idée est de prêter et
d’emprunter des livres. Chaque participant qui emprunte un livre s’engage à le rendre aux
rencontres suivantes.
Un mot de l’animatrice Léa:
Passionnée de littérature, j’aime lire et parler de mes lectures avec des amis.
Expatriée depuis plusieurs années , en Angleterre, au Canada puis à Tokyo depuis l’été dernier,
J’aime prêter mes livres et en emprunter d’autres pour avoir toujours un bon livre sous la main et en profiter pour parler lecture dans une ambiance détendue et amicale.
Où : Roppongi (metro Roppongi ou Azabujuban).
Capacité : 7-8 personnes
Conditions : apporter des livres, les prêter et les rendre ainsi qu’une boisson à partager
Quand : 1er mardi du mois, 19h-21h (Interruption en juillet-août)
Inscription (obligatoire) : Par courriel uniquement auprès de leacoulet@gmail.com avec ‘club
Tarif : Gratuit, mais la priorité reste aux membres AFJ à jour de cotisation.
Yuka
Matsui est professeure diplômée de calligraphie. Elle enseigne sa spécialité à Tokyo depuis 2010. Parallèlement à son activité d’enseignante,
elle poursuit une carrière artistique. Elle expose chaque année ses œuvres lors d'expositions personnelles à Tokyo ou en France. Elle a aussi réalisé des performances calligraphiques dont celle de l'idéogramme Reiwa au château de Versailles en 2019. Elle également donné des performances artistiques à la Fondation Maeght, au Musée Matisse, au Musée Soulages, etc.
Calligraphie
Séances à la demande les lundi, mardi, jeudi, et le week-end.
Alexandre vous propose d'apprendre à travailler en utilisant le mixage de l’huile et une base, des règles qui vous feront également travailler la texture, les dégradés et les mixtures entre couleurs.
Peinture À L'Huile
L'artiste: Alexandre Kernbaum a commencé le dessin il y a 30 ans et a continué de s'entrainer depuis il s'est mis à la peinture à l'eau en prenant des cours avec différents professeurs à Paris pour finalement passer à l'huile avec une professeur du Connecticut à Tokyo.
Alexandre a évolué sur la peinture à l'huile il y a plusieurs années pour des raisons de choix de texture et de résultat, et depuis a crée plusieurs toiles et en vend sur son site.
Sébastien Lebègue, vous propose quelques sorties éducatives et distractives pour aiguiser votre regard photographique.
Photographie avec Sébastien Lebègue
Les
cours auront lieu le Samedi, parfois le matin et l’après-midi, pour
convenir à tous les niveaux, du débutant au photographe amateur et
confirmé. Voir le calendrier ci-après.
Des cours en séances
privées, de développement numérique (lightroom) ou de portrait en STUDIO
sont également disponibles à la demande.
Chaque cours comprend une partie pédagogique simple et de la
pratique. Vous aborderez dans les premières leçons les notions de base
de la technique simplifiée de la photographie à la composition,
jusqu’aux notions plus avancées.
Le cours de photographie débute
par de la théorie appuyée sur des cours photocopiés, cela assis autour
d’un café, et est suivi d’un parcours photographique pour la pratique.
Sébastien Lebègue est un photographe vivant à Tokyo
depuis 2008. Ancien enseignant en arts appliqués et animateur d’ateliers
de photo argentique, il est indépendant depuis 2007 et dirige
IKONO.photo, un service de photo corporate à Tokyo. Il expose
régulièrement ses photos reportages et publie plusieurs livres dont
“Passeport pour Tokyo” et récemment « Coutume kanak ».
Langue parlées : français et anglais, Japonais basique
Information Pratique
Appareil photo personnel : Reflex numérique de préférence, bridge et hybride acceptés (compact déconseillé, contactez le formateur)
Objectif: Zoom trans-standard 24/70mm (ou 16/50mm pour APSC)
Videz votre carte mémoire et chargez vos batteries avant le cours
Les lieux varient en fonction des dates et des sujets. Lors de
l’inscription, il vous sera communiqué un lien vers google map pour le
point de rendez-vous (mail envoyé généralement la veille).
de Dany Brillant ! 
