Cours de Yoga

Le cours s’adresse à tous ceux qui s’intéressent aux pratiques de yoga, au travail de respiration et de méditation. Ceux qui cherchent à mieux gérer le stress, ou ceux qui souhaitent améliorer une santé physique et mentale, sont les bienvenus.
Le cours est basé sur la méthode d’un style dynamique de « Flow Yoga » qui focalise sur la synchronisation du mouvement et de la respiration en pleine conscience.

Objectifs : 

• Apaiser la fatigue et le stress liés au travail, au changement de vie à l’étranger et développer la capacité d’adaptation à une nouvelle culture.
• Créer et partager un espace « zen » ensemble autant à l’extérieur qu’à l’intérieur pour mieux faire face aux tracas de la vie quotidienne.
• Offrir l’opportunité aux français du Japon de s’initier ou de reprendre la pratique du yoga dans leur propre langue.

Informations pratiques : 

• Nombre de places : approx. 7-8 personnes
• Fréquence : mensuelle (samedi ou dimanche)
• Lieu de cours : Shibuya

Condition de participation :

• Plus de 16 ans
• Sur inscription uniquement

Professeur :

• Eri IIDA, professeur RYT200®, certifiée par Yoga Alliance (Etats-Unis) https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile?tid=144411

Horaires & Date : Contacter le professeur pour connaître et/ou réserver une date.
eritacherie@gmail.com
tel: 090-4248-0367

Lieu des cours : Studio Chems, Shibuya (http://shibuya-rental.space): Tōkyō-to, Shibuya-ku, Jingūmae, 6 Chome−19